Как бороться с целлюлитом

Целлюлит – это эффект апельсиновой корки на ягодицах и животе. Кожа становится рельефной, неровной, на ней появляются впадины. Целлюлит для женщины является серьезной проблемой, невозможность летом одеть короткую юбку или появиться на пляже приводит к решению как можно быстрее избавиться от этой проблемы. Ведь каждая женщина мечтает иметь красивую и привлекательную фигуру...

Почему возникает целлюлит?

• По причине гормональных нарушений
• Из-за сидячего, малоподвижного образа жизни
• Из-за неправильного питания
• Наследственный фактор
• Стресс и усталость

Есть ли у вас первые признаки целлюлита? Можно провести небольшой тест: сожмите двумя пальцами кожу на бедре, если она напоминает апельсиновую корку, пора начинать борьбу с целлюлитом.

Лишний вес и целлюлит неразделимы. Поэтому начать надо с рационального питания. Откажитесь от жирной еды и газированных напитков. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.

Курение тоже способствует образованию целлюлита, табачный дым мешает производству коллагена, который отвечает за упругость и  молодость кожи.

Вода – главный помощник в борьбе с целлюлитом.

Плаванье – лучший метод избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Поэтому следует записаться в бассейн. Целлюлит хорошо лечится при воздействии на кожу контрастных температур. Полезно посещать бассейн после процедуры массажа с втиранием в кожу антицеллюлитных средств. Массируйте кожу круговыми движениями, втирая в нее масло растительного происхождения: персиковое или подсолнечное. Вы сразу увидите результат – кожа станет более гладкой и подтянутой. Кроме того, плавание – отличный метод борьбы с варикозным расширением вен, помогает от болей в спине. Поэтому, если есть возможность – обязательно посещайте бассейн!

 Отличным лечебным средством является контрастный душ.

Хорошо помогает от целлюлита употребление воды в больших количествах: пейте до 7-8 стаканов воды каждый день.

Антицеллюлитное белье. Состоит из ткани, имеющей маленькие выпуклости, которые массажируют кожу. Обязательно следует сочетать с занятиями спортом, плаваньем, использованием антицеллюлитного крема.

Существуют также специальные антицеллюлитные шорты: жиры сжигаются за счет эффекта «сауны».

 Автор:  Редакция mosclinic.ru