Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Как прожить в браке долго и счастливо?

04.06.2008
11 184

Еще с детства мы знаем, что все сказки заканчиваются свадьбой. Народные сказания предпочитают не углубляться в тему семейной жизни. Мудрый народ прекрасно знает, что существование даже любящих людей под одной крышей похоже на сплав по горной речке с бурлящими порогами.

Можно ли избежать непоправимых ошибок, которые приводят к краху семейного счастья?

Профессор психологии Джон Готтман и профессор математики Джеймс Мюррей, которые трудятся в университете американского города Сиэтла, в течение 10 лет наблюдали за перипетиями жизни 700 супружеских пар.

Кропотливые наблюдения и тщательный анализ позволили им разработать уникальную формулу, которая, по словам ученых, способна с 95-процентной точностью определить, какое время супруги смогут прожить вместе и что их способно разлучить – только смерть или многочисленные подводные камни совместной жизни.

Метод американских ученых основан на анализе разногласий, которые возникают между мужем и женой. Для получения объективных результатов Готтман и Мюррей оценили различные интонации, мимику и жесты по определенной шкале, присвоив им конкретные баллы в зависимости от эмоциональной окраски. Так, шутка, которая смогла вызвать улыбку партнера, оценивалась ими в плюс два балла, а негативно окрашенное слово «дурак» - в минус четыре балла.

В ходе исследований партнерам предлагалось поспорить на значимые для них темы, которые способны были вызвать эмоциональный отклик. Это такие вещи, например, как деньги, секс, политика и воспитание детей. В ходе дискуссии исследователи производили подсчет негативных и позитивных сигналов, которыми обменивались супруги.

Выяснилось, что наиболее крепкие пары даже в ходе бурных дебатов демонстрировали прямые или косвенные признаки привязанности. Это могли быть прикосновения друг к другу, миролюбивые жесты, необидные шутки, ирония и самоирония. В то же время проблемные пары оперировали агрессивной жестикуляцией и мимикой, делали саркастические замечания и всячески проявляли раздражение и нетерпение.

Итак, что же можно назвать секретом счастливой семейной жизни?

Идеальное соотношение – это пять положительных сигналов против одного отрицательного. Именно соблюдение этой пропорции гарантирует долгий и счастливый семейный союз. В этом случае партнеры не теряют интереса друг к другу, а в семье царит совет да любовь.

Кроме того, враг хороших отношений – равнодушие, когда супруги спорят, не чувствуя и не слыша друг друга. Грустить, злиться и негодовать можно, но в унисон, считают ученые.

Однако это не все советы, которые психологи дают супружеским парам. Ученые, работающие в исследовательских учреждениях различных стран, предлагают свои подходы в решении проблемы укрепления брачных союзов. Вот лишь некоторые из них:

  • Возраст супругов. Сотрудники Венского университета установили, что самые крепкие браки – те, в которых муж на четыре-шесть лет старше жены.
  • Четкое разделение обязанностей в семье. Неважно, кто моет посуду, а кто приносит деньги в семью. Главное, чтобы этим занимался тот, у кого это лучше получается, и чтобы он знал, что второй партнер может на него рассчитывать. Именно в этом случае люди берут на себя ответственность по укреплению партнерских взаимоотношений.
  • Регулярное общение друг с другом. Американский психолог Алан Берджестл считает, что для сохранения отличных отношений достаточно в лень общаться не менее получаса. К сожалению, многие пары не позволяют себе и такой минимальной дозы общения.
  • Достаточно долгий добрачный период. Техасскими психологами установлено, что оптимальный «конфетно-букетный период» должен длиться около полутора лет. Молодожены, слишком торопящиеся под венец, вскоре могут расстаться из-за неоправдавшихся ожиданий. И наоборот, те, кто встречается на протяжении нескольких лет, скорее всего, не испытывают достаточной уверенности друг в друге. Это может позднее сказаться в их совместной жизни недостатком доверия и любви.
Поделиться:
Психологи в клиниках

9.7

Он клиник - сеть медицинских центров
Многопрофильная клиника

766138

Цветной бульвар, д. 30, корп. 2


+7 (499) 519-37-25

9.3

Бест Клиник - сеть медицинских центров
Многопрофильная клиника

18023

Ленинградское шоссе, 116


+7 (499) 519-32-69

9.8

СМ-Клиника - сеть многопрофильных клиник
Многопрофильная клиника

819116

Ярославская улица, 4/2


+7 (499) 519-32-69

1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/articles/zoom/7226_kak_prozhit_v_brake_dolgo_i_schastlivo