Послеродовая депрессия. Насколько она опасна?

Материнство –это самая большая радость, которую может испытать женщина. Мы принимаем эту мысль, как аксиому. Поэтому молодая мать, почувствовав, что ее новорожденный ребенок вызывает у нее раздражение, а уход за ним – бесконечную усталость, начинает думать, что она «какая-то не такая». Между тем, подобное состояние давно известно медикам и носит название «послеродовая депрессия».

Что же представляет собой послеродовая депрессия?

Чаще всего она поражает женщин, родивших своего первого ребенка. Молодая мать тревожится, что не сможет должным образом ухаживать за своим малышом. Множество новых и незнакомых обязанностей в сочетании с естественной усталостью приводят к раздражительности и апатии. Нервное напряжение выплескивается наружу истериками и скандалами. Слабость, потеря аппетита и нарушения сна довершают безрадостную картину.

В чем же причина послеродовой депрессии?

Медики пока не могут дать однозначного ответа на этот вопрос. Предполагается, что возникновение послеродовой депрессии и степень ее тяжести зависит от многих факторов:

• В первую очередь, это гормональный дисбаланс. Резкое уменьшение количества эстрогенов и прогестеронов оказывает сильнейшее влияние на нервную систему молодой матери.
• Наследственная предрасположенность.
• Личностные особенности женщины.
• Напряженность в связи со сменой социального статуса.

Кроме того, для многих женщин, особенно совсем юных, оказывается неожиданностью осознание того факта, что отныне вся ее жизнь будет посвящена не личной жизни, развлечениям и карьере, а уходу за ребенком и его воспитанию. Здесь имеет место конфликт между новой социальной ролью и прежними запросами. Отказ от них зачастую становится болезненным испытанием для молодой матери.

Что же такое послеродовая депрессия – болезнь или эмоциональная неуравновешенность?

Медики считают, что это, скорее, второе. Время лечит, так можно сказать в подобном случае. Нормализация гормонального фона, приобретение необходимых навыков ухода за новорожденным, любовь и привязанность к нему постепенно приводят состояние роженицы в норму.

Если же этого не происходит в течение нескольких недель и даже месяцев, речь может идти о серьезном заболевании. В таком случае необходимо обратиться к лечащему врачу, а затем и к психологу.

В редких случаях состояние молодой матери настолько подавленное, что ее терзают суицидальные мысли, утрата чувства реальности, галлюцинации и сильнейшее чувство тревоги. Такие симптомы крайне опасны. Речь может идти о послеродовом психозе, что требует немедленного обращения к психиатру. Только он сможет определить диагноз и назначить правильное лечение.

Однако такие случаи, к счастью, редки. Что касается обычной подавленности после родов, то психологи дают ряд проверенных временем советов.

• Не казните себя за то, что Вы, как Вам кажется, не чувствуете большой любви к ребенку. Это следствие эмоциональной и физической усталости, которое скоро закончится.
• Помните о том, что Вы не можете быть такой же энергичной и деятельной, как раньше. Поэтому старайтесь по возможности не напрягаться, уделять положенное время отдыху.
• Если вы чувствуете раздражительность, ограничьте общение с друзьями и родственниками. Старайтесь чаще оставаться в спокойной обстановке.
• Крайне положительное влияние оказывает общение с уже рожавшими женщинами.
• Возможно, Вам сможет помочь общение с супругом. Однако имейте в виду, что оцы, особенно молодые, часто чувствуют себя «не в своей тарелке». Им также трудно приспособиться к смене социальной роли. Кроме того, мужчины тяжело переносят тот факт, что они уже не первые в «рейтинге» чувств для своей жены.
• Помните, что, уделяя внимание мужу и показывая ему свою любовь, Вы работаете на будущее своей семьи, укрепляя фундамент супружеских отношений. Не забывайте о сексуальных отношениях: это естественный антидепрессант.
• Как бы Вы себя подавленно ни чувствовали, старайтесь следить за своей внешностью. Это послужит той «пружиной», которая поможет Вам обрести саму себя.
• Время от времени делайте «вылазки» в кино, ресторан, на природу. Ребенок пусть останется под присмотром бабушек. Ненадолго сменив обстановку, Вы почувствуете прилив сил и бодрости.

Таким образом, послеродовая депрессия - не приговор. Она не означает, что Вы плохая мать. Не значит это также, что радости жизни для Вас стали недоступными. При правильном подходе, достаточном отдыхе и внимании со стороны близких Вы быстро придете в себя и почувствуете, насколько богаче и радостнее стала Ваша с приходом в нее самого любимого существа.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru