Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Мобильники и нарушение сна

22.01.2008
557

Звонки по мобильному телефону перед отходом ко сну могут вызывать бессонницу, головные боли, повергать человека в стрессовое состояние. Сон человека состоит из двух фаз: глубокого сна и быстрого сна. Так вот, исследователи полагают, что излучение из терминала сокращает количество глубокого сна, во время которого человек восстанавливается физически и психически...

Стадия глубокого сна очень важна, если ее время сократится, на следующий день человек будет чувствовать себя разбитым и невнимательным. У школьников недостаток сна приводит к понижению успеваемости.

Существует две теории о влиянии мобильников на сон:

  • Одни исследователи считают, что излучение от мобильников мешает производству гормона мелатонина, который отвечает за сон человека.
  • Другие считают, что звонки по мобильному вызывают стресс у человека, потому что воздействуют на определенные участки его мозга, связанные с координацией и активизацией стрессовой системы.

Поэтому перед сном постарайтесь не пользоваться мобильной связью, а лучше поговорите по обычному телефону. Недостаток сна может привести к депрессии, разбитости, нарушению концентрации внимания.

Поделиться: