Занятия спортом на природе полезней тренажерных залов

Ученые пришли к выводу, что решающее значение для спортивных тренировок играет окружающая обстановка. Это подтверждает исследование Майкла Дункана из Ковентри, который изучал детей в возрасте 9-10 лет. По его мнению, дети, занимающиеся в условиях природной среды, менее предрасположены к повышенному давлению, чем те, кто тренируется в зале.

Группу детей попросили выполнить несколько упражнений на велотренажере, общей протяженностью не более 15 минут. Одна группа на протяжении занятий смотрели видео, на которых демонстрировались лесные поездки, синхронизированные с работой устройства. Другая группа ребят просто занимались, без каких-либо просмотров. Как показали результаты исследования, после занятий, совместимых с просмотром видео, кровяное давление детей находилось на более низком уровне, чем у других ребят.

 

По мнению Дункана, причиной таких разных показателей являются именно природные пейзажи, оказывающие благоприятное воздействие на здоровье человека. Исходя из результатов своего исследования, ученый советует медикам больше работать с пациентами по направлению занятий на свежем воздухе. Это поможет уменьшить риск возникновения заболеваний, считает эксперт.