Жир на талии появляется у тех, кто...

Ученые из Швеции пришли к выводу, что недостаток сна приводит у увеличении жира на талии.

Для получения таких результатов был проведен эксперимент среди добровольцев. Опыт происходил слебующим образом. Добровольцев будили и отправляли за покупками в продуктовый магазин. В рузультаты было видно, что люди, которые выспались, покупали меньше продуктов и менее колорийные, в отличие от тех, кто не получил нужно количество сна. Также известно, что те люди, которым не хватает сна, больше устают и поэтому нуждаются в большем количестве каллорий для поддержания своей работоспособности. А сон в свою очередь, наоборот, подавляет те участки нашего мозга, которые отвечают за чувство голода и наш аппетит.