Ученые назвали начало рабочего дня с 9 утра пыткой.

Ученые из Оксфорда провели исследование, которое показало, что начало рабочего дня для человека с 9 утра очень негативно сказывается на здоровье. Все дело в том, что человеческий организм устроен так, что сам должен определять наиболее комфортное время суток для начала работы, причем это относится и к физическим работам, и к умственным.

Для того чтобы быть пунктуальными и не опаздывать на рабочее месте, человек вынужден вставать раньше, а недосып приводит к нарушению естественных биоритмов. Как яркий пример можно рассмотреть режим в местах лишения свободы или больницах, где ради утреннего приема пиши по жесткому графику рано поднимают больных, а их организмы в свою очередь еще не готовы к перевариванию пищи, что также негативно влияет на процесс выздоровления.

Согласно этим исследованиям, ученые пришли в выводу, что для увеличения работоспособности сотрудников лучше начало рабочего дня сдвинуть к 10 часам утра.