Диетологи открыли секрет стройности

Ученые из Корнелльского университета и Университета Тампере в Финляндии открыли новую зависимости качества еды и стройности человека.

Известно, что некоторые люди, не придерживаясь строгой диеты и питаясь достаточно свободно и разнообразно, могут не набирать вес и, напротив, не всегда диета дает результаты другим. Оказалось, что большее влияние на стройность человека оказывает не количество, а качество еды и способ ее приготовления.

В исследовании участвовали 112 человек. После тщательного опроса и изучения ответов респондентов, выяснилось, что лучшей фигурой обладают люди, которые прислушиваются к своему внутреннему голосу и едят что им хочется, но хорошего качества, и, преимущественно, приготовленное в домашних условиях. Люди, которые, наоборот, придерживались строгих диет, а затем упрекали себя за лишнее съеденное, чаще срывались и не достигали нужных результатов в похудении.