Психологи советуют: не держите гнев в себе.

По данным американского исследования, у мужей и жен, которые подавляют свой гнев, во время ссоры, более высокий риск ранней смерти по сравнению с теми, кто выражает свои эмоции открыто...

Исследование выполнено сотрудниками Университета Мичигана.

Команда исследования следила за 172 парами, проживающими в Мичигане. Супруги были в возрасте между 35 и 69 годами, когда исследование началось( в 1971 году).

Каждого из пары попросили ответить на следующие вопросы:

• Кричит ли на вас партнер?
• Что вы чувствуете?
• Как отвечаете?
• Показываете ли отрицательные эмоции?
• Чувствуете ли себя виноватыми?

Пары были разделены на четыре группы, в зависимости от того, выразили ли они свой гнев и решили ли конфликты.

Группа 1 – оба партнера выясняли отношения, не скрывая своих отрицательных эмоций

Группы 2 и 3 – один супруг подавлял другого

Группа 4 - оба партнера молчаливо подавляли в себе злость

Исследователи нашли, что ранняя смерть в 2 раза чаще происходит в группе, где оба партнера подавили свой гнев, по сравнению с другими тремя группами. Пытайтесь решать проблему, говорят нам психологи, и не замалчивайте свои обиды, говорите о них открыто.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru