Чем опасна карьера?

Ученые из Университета Сент-Луиса назвали семь привычек, характерных для трудоголиков. Каждая из них способна нанести непоправимый ущерб здоровью:

• Пренебрежение полноценным отдыхом. Отказ от отдыха в пользу работы чреват хроническим стрессом.
• Неправильный режим питания. Перекусы на ходу весьма типичны для много работающих людей. Между тем, это прямой путь не только к заболеваниям ЖКТ, но и к ожирению.
• Недостаток сна. Семь-девять часов в день – именно столько должен спать каждый человек. К сожалению, успешный карьерист постоянно урывает часы от сна, предпочитая поработать.
• Недостаток физической активности. Постоянное сидение в офисе приводит к набору лишних килограммов и проблемам с сердцем и сосудами.
• Нежелание оставаться на больничном. В случае болезни деловой человек даже не обращается к врачу, предпочитая переносить недомогание на ногах. В будущем это отзовется многочисленными осложнениями.
• Злоупотребление алкоголем. Трудоголики имеют тенденцию подхлестывать свой организм чрезмерными дозами алкоголя и энергетических напитков.
• Нежелание проходить врачебный профилактический осмотр. Нехватка времени ведет к тому, что карьеристы не могут выбраться к врачу даже раз в год. Между тем, онкологические заболевания хорошо излечиваются только тогда, когда их обнаруживают на ранней стадии.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru