Как вино помогает худеть

Согласно проведенным исследованиям, употребление красного вина помогает сохранить нормальный вес. Ученые исследовали более 19000 женщин в возрасте от 13 лет.

В течении нескольких лет участницы исследования постепенно набирали вес. Но фигуры тех женщин, которые регулярно пили красное вино, находились в самой лучшей форме. Даже с учетом образа жизни, режима питания, курения, соблюдения диет и других факторов, употреблявшие именно красное вино, а не другой алкоголь, выглядели лучше.

Самой подходящей дозой алкоголя, по мнению ученых, оказалось до 150 мл в день (примерно два бокала). Несмотря на то, что в эксперименте не участвовали мужчины, исследователи считают, что для мужчин результаты могут оказаться другими. Это связано с тем, что работа печени у мужчин и женщин отличается, поэтому алкоголь действует на организм по-разному. Кэтрин Коллинс, диетолог и представитель Британской диетической ассоциации: "Было бы ошибкой думать, что употребление алкоголя помогает похудеть.

Также не отвергла идею о том, что калории, содержащиеся в алкоголе, не способствуют увеличению веса. Мы знаем, что алкоголь содержит определенное количество калорий. Поэтому у непьющих даже небольшое количество вина может оказать значительное влияние на Это не единственное исследование, которое показало, что умеренное употребление алкоголя (одна или две порции в день) может быть полезным для здоровья. Но в то же время, не стоит забывать, что разнузданное пьянство может причинить здоровью серьезный ущерб.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru