Все о полезных свойствах мандарина

Мандарины вызывают четкие ассоциации новогоднего праздника. Плюс ко всему, мандарин имеет радостный оранжевый цвет, который вызывает положительные эмоции. 

Чем еще полезен мандарин?

В мандаринах содержится большое количество витамина С, который уберегает от гриппа и простуды в зимний период. Мандарин не теряет свои полезные свойства в течение зимы, в нем содержится также аскорбиновая кислота.

Мякоть мандарина богата синефрином, который очищает легкие и бронхи от слизи и мокроты. Поэтому при кашле можно употреблять больше мандаринов или мандаринового сока.

Ученым удалось выяснить, что мандарины снижают уровень вредного холестерина в крови. Поэтому он полезен людям с заболеваниями сердца и сосудов.

Кроме того, мандарины можно использовать в любой диете для похудения. Мандарин содержит так называемые анти калории, которые препятствуют накоплению жиров в организме. Например, в Азии мандарины подают с жирными блюдами из свинины. Этот фрукт помогает лучшему усвоению жирной пищи и защищает от заболеваний желудка.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru