Семейный ужин избавит от ожирения

Диетологи продолжают бороться с проблемой лишнего веса у детей и подростков.  Ученые пришли к ошеломительному выводу. Оказывается, что семейный ужин способствует снижению ожирения у детей.

Для того чтобы не быть голословными, ученым потребовалось изучение 68 научных работ, которые рассматривали проблему детского ожирения.

В общем и целом все не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. Ученым удалось установить, что дети, отказывающиеся от ужина в семейном кругу, более подвержены лишнему весу.

Ученые считают, что это связано с тем, что ребенок, который питается вне дома, кушает вредные продукты, купленные на улице или в ресторанах быстрого питания. Индекс массы тела у таких детей на порядок выше, чем у тех, которые предпочитают ужин в кругу семьи.

Например, американская статистика говорит о том, что семейный ужин – явление достаточно редкое, так как приурочивается лишь к каким-то праздникам.

Также учеными было установлено, что ребенок, питающийся дома, потребляет больше свежих овощей и фруктов, что сказывается крайне благотворно на его здоровье.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru