Насколько опасны белковые диеты?

Ученые пошли войной на диетологов и пытаются предупредить всех людей, имеющих проблему лишнего веса. Чем так опасны белковые диеты?

Американские ученые пришли к выводу, что белковые диеты, которые так эффективно помогают избавиться от лишних килограммов, на самом деле очень опасны, так как повышают риск развития инфаркта и инсульта.

Дабы не быть голословными, ученые провели исследование, которое продлилось аж 16 лет и объединило 43 000 женщин, имеющих проблему лишнего веса и придерживающихся белковых диет.

Выяснилось, что белковые диеты крайне негативно влияют на здоровье человека, увеличивая риск возникновения инфаркта и инсульта на 28%.

Ученые и диетологи нашли компромисс – сбалансированное питание поможет избавиться от лишнего веса гораздо эффективнее, чем любые строжайшие диеты. Конечно, не стоит забывать и о физических нагрузках. Только комплексный подход в борьбе с лишним весом способен дать качественный результат, которого не придется добиваться, изнуряя себя строгими диетами и подвергая организм стрессу, связанному с этим.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru