Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Рыба продлевает жизнь!

03.04.2013
838

Ученым удалось выяснить, что те люди, которые регулярно потребляют жирную рыбу, в среднем живут на 2 года дольше. Интересно, чем это обусловлено?

Дабы не быть голословными, специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения провели исследование с более чем 2 600 людьми старше 65 лет.

Самая полезная рыбаОказалось, что жирная рыба оказывает благоприятный эффект на здоровье сосудов и сердца. Все дело в большом содержание жирных кислот омега-3.

Самые полезные сорта рыбы:

  • лосось;
  • палтус;
  • сардины;
  • скумбрия;
  • сельдь;
  • озерная форель;
  • тунец.
Поделиться: