Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Подберём врача или клинику. Звоните!
+7 (499) 519-36-69

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Какая пища вызывает сонливость?

15.05.2013
883

Диетологи выяснили, с чем связана дневная сонливость у большинства людей. Все дело в неправильном питание.

Как побороть сонливость?Американским специалистам в области диетологии удалось выяснить, что жирная пища вызывает сонливость в самом разгаре рабочего дня.

Дабы не быть голословными, диетологи провели эксперимент с участием 30 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет.

На протяжении 5 суток добровольцы питались пищей, в которой преобладали жиры. Далее их ждал тест латентности сна.

Выяснилось, что жирная пища действительно вызывает чувство сонливости, поэтому специалисты рекомендуют сбалансировать свой рацион питания.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru 

Поделиться: