Сексуальная жизнь зависит от витаминов!

Ученые пришли к выводу, что баланс всего 4 витаминов может качественно улучшить сексуальную жизнь, как мужчин, так и женщин. Узнаем, какие продукты влияют на наше либидо!

Важные для либидо витамины – А, В, С и Е. Можно принимать их в виде добавок (требуется консультация с врачом!), но все же лучше и безопаснее, чтобы организм получал витамины в естественном виде.

Витамином А богаты зеленые и желтые овощи. Например, морковь, тыква, шпинат, брокколи. Также большое содержание витамина А можно получить из яиц, рыбьего жира, печени и молока.

Витамин В – крупы, картофель, помидоры, морковь, свинина, морская рыба, орехи и тд.

Витамин С – цитрусовые, ягоды. Яблоки, брюссельская капуста.

Витамин Е – растительное и сливочное масло, зелень, яйца, мясо, печень.

Балан всех 4 витаминов повысит уровень либидо и улучшит качество сексуальной жизни!

 Автор:  Редакция mosclinic.ru