Чрезмерная полнота стала настоящей эпидемией в Америке

По данным исследования чрезмерная полнота стала настоящей эпидемией в Америке. Всему виной неумеренное потребление фастфуда. Люди должны обратить внимание на проблему ожирения, иначе могут столкнуться со многими неприятностями со здоровьем.

Первая из них – полная женщина с трудом может забеременеть. Часто только после сброса лишнего веса удается справиться с бесплодием.

Полнота является причиной повышения кровяного давления, что в свою очередь ведет к инсультам и инфарктам. 

Слабоумие и атеросклероз сосудов головного мозга – это также последствия ожирения.

Помимо того, излишняя полнота выглядит неэстетично. Стройная женщина всегда выглядит моложе. Женщине с лишним весом сложнее устроить личную жизнь, сделать удачную карьеру.

Как похудеть?

Необходимо пересмотреть свой рацион, есть побольше овощей и фруктов. Откажитесь от жирной пищи.

Хлебобулочные изделия тоже следует ограничить.

Не забывайте про зарядку! Физические упражнения в сочетании с разумной диетой творят чудеса!

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru