Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Как избавиться от усталости?

12.03.2008
1081

Вы не можете радоваться наступившей весне из-за хронической усталости?

Синдром хронической усталости все больше распространен среди россиян.  Наш суровый климат и долгая зима тяжело переносится уставшим за зиму организмом.

Летом мы чувствуем себя бодрыми и отдохнувшими. Это связано с тем, что летом растет много овощей и фруктов, которые обеспечивают нас витаминами и микроэлементами. А упадок иммунитета неумолимо приводит к ослаблению здоровья. В результате - бесконечные простуды.

Как почувствовать себя лучше?

  • Купите себе что-то яркое и красивое. Развейтесь: сходите в кино или в цирк.
  • Принимайте комплексы витаминов. Старайтесь, чтобы в Ваш рацион входили свежие овощи и фрукты.
  • Старайтесь побольше отдыхать и не забывайте о том, что надо достаточно спать.

 

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru 

Поделиться: