Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Как повысить самооценку?

18.06.2008
575

Самооценка — ценность, которую человек приписывает самому себе или каким-то своим отдельным качествам. Важность ее трудно переоценить. Нормальная и высокая самооценка позволяет добиться в жизни гораздо большего, чем при заниженной самооценке.

Вы страдаете неверием в свои силы, не можете взяться за ответственное и важное для Вас дело?

Пришла пора укреплять самооценку. Помните, что всё в Ваших руках.

Вы сможете укрепить веру в себя, если будете придерживаться следующих рекомендаций:

  • Назовите все требования, которые вы предъявляете к себе. Трансформируйте их в свои желания.
  • Держите спину всегда прямо. Следите за хорошей осанкой.
  • Прощайте себе свои ошибки. Исходите из того, что каждая ошибка – это указание на то, как не следует поступать, и рассматривайте ее как Вашего учителя.
  • Определите пять поступков, которые вы совершили, если бы верили в свои силы.
  • Определили? Теперь начинайте выполнять один из них.
  • Есть люди, которые верят в Вас и вдохновляют на свершения, а есть такие, которые «обрубают» Вам крылья. Проводите больше времени с первыми и избегайте вторых.
  • Во время тренировок, усваивания новых знаний и принятия вкусной и полезной пищи, напоминайте себе о том, что вы этого достойны – красивого тела, высокой эрудированности и хорошего здоровья.
  • Запаситесь интересными и полезными книгами и обсуждайте прочитанное с друзьями.
  • Собираясь что-то изменить в своей жизни, составьте план и заручитесь поддержкой друзей.
  • Радуйте себя тёплой ванной, массажем, красивыми пейзажами и добрыми поступками.
  • Посещайте группы медитации и занятия по ментальному тренингу. Туда ходят люди, которые, как и Вы, заняты самосовершенствованием. Вам будет очень полезно с ними пообщаться.
Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/1337_kak_povysit_samootsenku