Кефирная диета: фигура и здоровье.

Медленно, но верно. А также недорого и надолго. Это – о похудании при кефирной диете. Регулярное употребление кефира способствует хорошему здоровью и избавлению от болезней, которые и являются причиной набора лишнего веса.

Кефир улучшает обмен веществ и стремительно выводит шлаки из организма, а также улучшает функции многих органов. В нем содержится мало углеводов и жиров, поэтому вес значительно уменьшается.

Кроме того, кефир способствует удалению из организма жидкостей и солей натрия. Как известно, натрий задерживает воду, что вызывает отечность. Будучи богатым калием, кефир является слабым мочегонным средством. Он гонит и жидкость, и натрий из организма, предотвращая отечность.

Однако этим не исчерпывается список тех благотворных изменений, которые способен произвести этот кисломолочный напиток.

• Кефир улучшает микрофлору желудка, налаживая функцию желудочно-кишечного тракта и излечивая запоры.
• Улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы печени, почек.
• Благотворно влияет на психику.
• Улучшает память.
• Придает бодрость.
• Ускоряет обмен веществ.

Кефир содержит очень малое количество углеводов. Имея небольшую калорийность, он препятствует возникновению полноты. А масса других его достоинств позволит Вам оставаться здоровыми и бодрыми.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru