Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Здоровый образ жизни улучшит Ваши гены.

04.07.2008
364

Здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание и увеличение двигательной активности, ведет не к мимолетному улучшению физического состояния. Он становится залогом положительных изменений на уровне генов.

Это выяснили ученые Института профилактической медицины. В течение трех месяцев они наблюдали за группой мужчин, у которых был отмечен риск возникновения рака простаты. Обследуемые отказались от традиционного лечения, предполагающего хирургическое вмешательство или гормонотерапию, и постарались вести максимально здоровый образ жизни.

Что же входило в их лечение?

  • Здоровое питание. Их рацион состоял преимущественно из фруктов, овощей, цельного зерна, бобов и сои.
  • Двигательная активность. Каждый день они не менее получаса ходили пешком.
  • Медитации.

Спустя три месяца у участники эксперимента было зафиксировано снижение веса и кровяного давления, а также улучшение общего самочувствия.

Однако для ученым приятным сюрпризом стал тот факт, что при исследовании биопсии простаты они обнаружили изменения на генетическом уровне. Причем все они были положительными. Так, изменилось около 500 генов. При этом включилось 48, отвечающих за предотвращение заболеваний, а 453, отвечающих за развитие болезней, в том числе рака простаты, отключились.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/1377_zdorovyj_obraz_zhizni_uluchshit_vashi_geny