Будильник должен петь баритоном

Звук, соответствующий по звучанию баритону, лучше всего способствует пробуждению. Это установлено учеными из австралийского университета Виктории.

Ими было проведено исследование, в ходе которого выяснялось, каким образом разные звуковые волны влияют на способность пробуждать людей. В ходе эксперимента 120 добровольцев  испытывали на себе девять звуковых сигналов различных частот. Они проигрывались во время ранней фазы сна, которая, как известно, является наиболее глубокой.

Оказалось, что будильники, имеющие высокие, чистые и пронзительные звуки, лучше всего не использовать. Людям, находящимся в ранней фазе сна, они попросту не слышны. Именно такими будильниками пользуются люди, часто опаздывающие на работу.

Что касается самого эффективного будильника, то им является звук, имеющий частоту 520 герц. Такой звук соответствует баритону.

Ученые напомнили, что крепче всего человек спит в первые три часа.

Известно также, что женщины более нуждаются в полноценном и здоровом сне, нежели мужчины. Если женщина не высыпается, она рискует впасть в депрессию и заболеть различными заболеваниями – от неврозов до сердечно-сосудистых

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru