Что ухудшает нашу память

Ученые установили, какие негативные явления и привычки способны ухудшить память.

Нам еще раз напомнили, что курение и алкоголь губительно действуют не только на наше здоровье, но и на наши интеллектуальные способности.

Так, курение отрицательно влияет на работу нервной системы вообще и на работу головного мозга в частности. Медики отмечают, что никотин способен на время улучшить работу краткосрочной памяти, однако долгосрочная, несомненно, страдает, причем очень сильно. Что касается алкоголя, то его негативное воздействие на интеллект изучено достаточно всестороннее, и новые исследования это только подтверждают.

К ухудшению памяти приводят стрессовые ситуации. Если мы нервничаем или взволнованы, это моментально сказывается на нашей способности что-то запоминать. Однако, успокоившись, мы возвращаем себе эту способность. Интересно, что наиболее тяжелые дни нашей жизни не задерживаются в памяти: неосознанно мы стремимся избавиться от них.

Плохое питание, в частности, недостаток глюкозы, также губительно действуют на нашу возможность запоминать. В случае дефицита глюкозы наш мозг как бы «засыпает», и его бесполезно нагружать различными сведениями.

Кроме того, на память может повлиять наличие у человека некоторых форм герпеса.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru