Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Установлены виновники нашей усталости

08.09.2009
625
Мы чувствуем себя уставшими и апатичными из-за воздействия на нас определенных факторов. Каких именно, установили американские исследователи.
Ученые из университета штата Иллинойс назвали причины нехватки энергии у современного человека. Таких причин семь:
  • Энергетические напитки. После их употребления быстро наступает спад энергии, что требует длительного восстановления.
  • Чрезмерное увлечение кофе. Известно, что кофе в больших количествах способно вызвать обезвоживание.
  • Недостаточное количество питьевой воды. Обезвоживание грозит нарушением обмена веществ.
  • Недостаток кислорода. Происходит замедление обмена веществ, мышцы лишаются тонуса и способности вырабатывать энергию.
  • Недосыпание. Постоянное сокращение сна на один-два часа приводит к подавленности, раздражительности, набору лишнего веса.
  • Злоупотребление диетами. Люди, самостоятельно «назначающие» себе ту или иную диету, не получают из пищи достаточного количества полезных веществ.
  • Хронические боли. Они не только являются источником постоянного дискомфорта, но ведут к появлению мышечной слабости, снижению тонуса и либидо, чувству физической и душевной истощенности.
Таким образом, если в Вашей жизни присутствует хотя бы один из этих факторов, Вам необходимо сделать все, чтобы исключить его, иначе качество Вашей жизни будет неуклонно снижаться.
Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/2309_ustanovleny_vinovniki_nashej_ustalosti