Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Кальций – источник долголетия

23.03.2010
508

кальцийКальций - пятый по количеству из присутствующих в человеческом организме минеральных компонентов. Он необходим для нормального функционирования организма.

Ученые из Швеции доказали, что употребление продуктов с высоким содержанием кальция способствует увеличению продолжительности жизни.

Было проведено исследование, в ходе которого ученые анализировали зависимость преждевременной смерти от рациона питания. Группа мужчин-добровольцев была разделена на несколько частей. В рационе питания каждой подгруппы участников было разное количество кальция. Оказалось, что у тех, кто употреблял большое количество продуктов, содержащих кальций, на 25 процентов ниже вероятность преждевременной смерти в ближайшие десять лет, чем у их ровесников, в чьем рационе кальция было мало. Исследования проводились «чисто» - участники получали кальций только из продуктов питания, любые пищевые добавки были исключены.

Записаться к Терапевту

Все Терапевты (1 175)
Естремский Игорь Иванович
1550 руб.

Естремский Игорь

Терапевт, 8 лет стажа Москва, Сиреневый бульвар, 32А +7 (495) 230-73-25 Запись на приём

Жадин Павел Михайлович
1450 руб.

Жадин Павел

Терапевт, 19 лет стажа Москва, Лесная улица, 57с1 +7 (495) 488-20-39 Запись на приём

Суван-оол Марина Анатольевна
1500 руб.,
со скидкой
1200 руб.

Суван-оол Марина

Терапевт, 28 лет стажа Москва, улица 1905 года, 7с1 +7 (499) 519-32-69 Запись на приём

Хотя кальций является необходимым для здоровья минералом, он очень плохо усваивается организмом. Поэтому необходимо употреблять те продукты, из которых кальций усваивается легче всего. Это продукты повседневного питания: молоко, сыр, йогурт, рыбные продукты. Также легко всасывающийся кальций находится в таких овощах как брокколи, листовая капуста, горчичная зелень и репа.

Помните, что недостаток кальция приводит к возникновению тяжелых заболеваний многих систем организма. Он необходим для свертываемости крови и мышечной активности. И, как доказали ученые, обилие кальция в организме увеличивает продолжительность жизни.

 

Поделиться:
Терапевты в клиниках

МедЦентрСервис - сеть медицинских клиник
Многопрофильная клиника

653131

МедЦентрСервис

9.0

улица Земляной Вал, 38/40с6


+7 (499) 641-13-02

СМ-Клиника - сеть многопрофильных клиник
Многопрофильная клиника

765207

СМ-Клиника

8.9

улица Клары Цеткин, 33к28


+7 (495) 241-85-57

1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/2818_kaltsij_istochnik_dolgoletiya