Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Для чего нужен дневной сон

30.03.2010
588

здоровый сонУченые утверждают, что полуторачасовой сон в дневное время суток улучшает процесс обучения. Двухфазный сон освежает голову и улучшает деятельность мозга.

В проведенном эксперименте участвовали 40 молодых и здоровых людей, которых разделили на две группы. Участников вовлекли в процесс обучение, во время которого специалисты наблюдали за активностью области мозга, которая помогает хранить информационные данные. Активность мозга всех участников была одинаковой.

В 2 часа дня первой группе людей предложили поспать на протяжении 90 минут, другая же группа в это время бодрствовала. Вечером, в 18 часов, участников эксперимента вновь привлекли к занятиям. Оказалось, что те люди, которые отдохнули, показывали намного лучшие результаты, активность их мозга была выше, чем у тех, кто не отдыхал.

Доктор Мэтью Волкер отмечает, что проведенное исследование показало, что сон способен очищать область мозга, которая отвечает за хранение информации и получение новых данных.

 

Поделиться:
Логопеды в клиниках

9.7

Он клиник - сеть медицинских центров
Многопрофильная клиника

780138

Цветной бульвар, д. 30, корп. 2


+7 (499) 519-37-25

улица Сретенка, 9


+7 (499) 519-36-63

9.8

СМ-Клиника - сеть многопрофильных клиник
Многопрофильная клиника

821116

Ярославская улица, 4/2


+7 (499) 519-32-69

1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/2831_dlya_chego_nuzhen_dnevnoj_son