Утренние пробежки – это эликсир молодости

Оставаться всегда молодым, красивым и здоровым – это мечта любого человека. Но где найти такой «эликсир молодости»? Он рядом! Утренние пробежки – это самый настоящий эликсир молодости!

Канадские специалисты из Университета Макмастер в Гамильтоне утверждают, что благодаря регулярным утренним пробежкам можно сохранить молодость, красоту и здоровье организма. Пробежки не только тренируют мышцы, но и способствуют омоложению мозга, предотвращают процессы старения организма. Бег по утрам положительно влияет на состояние кожи, волос, печени, селезенки, половой системы, почек и др.

Специалисты провели эксперимент на подопытных мышах, которых заставляли бегать в течение некоторого времени. Через 5 месяцев пробежек животные стали выглядеть заметно помолодевшими, здоровыми и более жизнерадостными. То же самое происходит и с людьми, уверены ученые!

 Автор:  Редакция mosclinic.ru