Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Бессонница может убить человека!

21.03.2011
843

Бессонница может убить человекаРуководитель Сомнологического центра Минздравсоцразвития России Яков Левин уверен, бессонница грозит человеку страшными заболеваниями. Какие опасные заболевания могут возникнуть из-за бессонницы?

Очень важно, чтобы человек ложился спать до полуночи. Если ему приходится постоянно работать в ночное время, то тут важно выработать четкий распорядок дня: ложиться и вставать в одно и то же время независимо от того, какой день недели, будний или выходной.

Всего одна бессонная ночь становится причиной возникновения серьезных биохимических изменений в организме человека. Для того, чтобы восстановить организм необходимо две ночи полноценного и здорового сна.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/3323_bessonnitsa_mozhet_ubit_cheloveka