Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Снять стресс можно во сне

25.11.2011
483

Стресс можно снять во снеСпециалисты утверждают, что уровень стресса снижается, когда человек спит. Специалисты университета Калифорнии выяснили, что во время фазы быстрого сна химические элементы, вызывающие стресс организма перестают действовать.

Норадреналин – вещество мозга, которое вызывает чувство стресса у человека. Во время сна уровень норадреналина падает. Обычно человек во время депрессии и стресса не задумывается о сне. Но ученые советуют лечь спать, ведь сон оказывает терапевтический эффект и способствует снятию стресса и раздражительности.

Около 40 молодых людей приняли участие в исследовании. После эмоционального стресса специалисты изучили деятельность мозга при помощи магнитно-резонансной томографии. После 12 часов сна добровольцы прошли дополнительное обследование. Оказалось, что после стресса необходимо поспать и тогда эмоциональная нагрузка снижается.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/3673_snyat_stress_mozhno_vo_sne