Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Йога снимает симптомы менопаузы

01.12.2011
651

Йога снимает симптомы менопаузыОблегчить симптомы менопаузы у женщин и устранить проблемы со сном помогут занятия йогой.

Доктора не утверждают, что йога способна полностью устранить все симптомы менопаузы у женщин. Однако после проведенных исследований среди женщин оказалось, что женщины, которые занимались йогой, замечали меньше проблем, связанных с наступлением менопаузы.

Женщин, которые наблюдали симптомы менопаузы, разделили на три группы. Одна группа женщин не получала специальной терапии, другая группа женщин занималась с физиотерапевтом, а третья группа – посещала занятия йогой. На занятиях йогой женщины выполняли растягивающие упражнения и тибетскую технику мощного дыхания.

После четырех месяцев исследований выяснилось, что женщины, которые занимались йогой, испытывали меньше неудобств в период менопаузы.

Напомним, что чаще всего симптомами менопаузы у женщин являются: приступы жара, ночной пот, волнения и бессонница. Обычно в период менопаузы женщинам назначают гормональную терапию, которая может грозить инсультом и развитием рака груди у женщин.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/3682_joga_snimaet_simptomy_menopauzy