Северокорейские исследователи нашли способ, как побороть авитаминоз.
Они предлагают чаще есть дикий лук, который имеет длинные листья и характерный сильный запах. Дело в том, что он содержит в себе много витамина С, калия и кальция, которые помогут с весенним авитаминозом.
Дикий лук хорошо влияет на почки, уменьшает риск возникновения раковых опухолей и возбуждает аппетит. Также он будет полезен в борьбе с некоторыми женскими болезнями, а мужчинам придаст силу и энергию.
Однако японские ученые установили, что большое количество витамина Е способствует ослаблению костей. Они провели простой эксперимент, в ходе которого у мышек, потреблявших витамин Е, была зафиксирована потеря костной массы. Этот эксперимент показал, что большое содержание витамина Е провоцирует выработку остеокластов – клеток, разрушающих костную ткань.
Итак, самыми полезными продуктами 2012 года были названы:
Все эти продукты крайне полезны не только весной, в период авитаминоза, но и в течение всего года. Добавляйте их в различные блюда и Ваш организм будет работать, как часы.
Автор: Редакция mosclinic.ru
Терапевты в клиниках |
Клиника Ниармедик - сеть клиник 187058 г. ул. Гамалеи, д. 18 Он клиник - сеть медицинских центров 11958727 Воронцовская улица, д. 8, стр. 5 СМ-Клиника - сеть многопрофильных клиник 19414781 г. ул. Ярославская д. 4, корп. 2 |