Изюм против давления

Американские исследователи пришли к выводу, что изюм - самое лучшее лекарство для тех людей, которые страдают от повышенного давления.

Суть исследования заключалась вот в чем: специалисты пригласили 46 мужчин и женщин, которые страдали от повышенного давления. Всех добровольцев в случайном порядке разделили на две группы.

Участники одной группы потребляли различные закуски: овощи, фрукты и др., которые входят в рацион обычного человека. А добровольцы из второй группы дополняли свою пищу еще и изюмом. Все закуски обладали одинаковой калорийностью. Через три месяца было проведено обследование, которое показало, что давление добровольцев из второй группы начало стабилизироваться и приходить в норму. Участники из первой группы все также испытывали проблемы с давлением.

Дело в том, что изюм содержит большое количество полезных элементов, например: калий, клетчатку, полифенолы, антиоксиданты, которые оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма.

Натуральные фрукты и овощи полезны всем. Также теперь выявлены благоприятные свойства и изюма.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru