Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Как клубника борется с холестерином?

02.05.2012
713

Всем известно, что высокий уровень холестерина – основной фактор развития заболеваний сердечнососудистой системы. Какие продукты помогут снизить уровень холестерина в крови и защитят сердце?

Клубника борется с холестериномУчеными было доказано, что для уменьшения количества холестерина в крови идеально подходит клубника. Связано это с тем, что в клубнике содержится большое количество витамина С, клетчатки, калия, фолиевой кислоты и фитостеролов. Все эти полезные вещества предотвращают всасывание холестерина в стенки кишечника.

Ученые также доказали, что потребление клубники в замороженном виде способно снизить уровень холестерина на 11% уже через 2 месяца.

Также ученые возлагают большие надежды на нежирную говядину, как продукт, способный снизить уровень холестерина в крови. Здесь палка о двух концах: большое количество употребленного мяса вредно сказывается на здоровье, но потребление 150 г нежирного мяса говядины способно снизить уровень холестерина аж на 10%.

Учеными также было установлено, что и другие продукты позволяют снизить уровень холестерина в крови, например: зеленый чай, семена льна, темный шоколад.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/3860_kak_klubnika_boretsya_s_holesterinom