Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Меньше сидишь - дольше живешь!

12.07.2012
718

Американские ученые полагают, что сидячий образ жизни способен значительно уменьшить продолжительность жизни. Узнаем, с чем это связано!

Сидячий образ жизниДабы не быть голословными, ученые провели ряд широкомасштабных исследований и выявили тенденцию, что чем меньше мы сидим, тем дольше проживем!

Например, если сидеть менее 3 часов в день, то это продлит жизнь аж на 2 года. Если проводить за телевизором не больше 2 часов в день, то это прибавит еще 1,4 года.

Также ученые рекомендуют заниматься физическими упражнениями. Более 3 часов в неделю в спортзале крайне благотворно скажутся на Вашем здоровье.

Многие люди не по своей воли полностью отказываются от физических нагрузок, что может привести к диабету, стенокардии, болезням сердца.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/3917_menshe_sidish_dolshe_zhivesh