Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Хотите похудеть? Это легко и без диет!

13.07.2012
817

Американские ученые нашли простой способ, как следить за своей фигурой. Ученые отмечают, что диеты здесь не причем, а секрет таится в самом процессе потребления пищи.

Как похудеть?Ученые совместно с психологами разработали интересную методику, которая поможет более тщательно следить за своим весом и не допускать возникновения лишних килограммов.

Методика американских специалистов сводится к тому, что пищу следует делить на максимально маленькие кусочки. Психологи поддерживают находку ученых, говоря, что данный феномен действительно имеет место быть.

Например, если перед Вами лежит высококалорийный торт, просто разрежьте его на маленькие кусочки, и съесть его целиком Вам расхочется.

Данная методика подтверждена и экспериментально. Например, грызунам были предложены 2 порции корма. Один из них был целиковым куском в 300 г, а второй был разделен на 4 части по 75 г. Грызуны выбирали именно маленькие порции корма, которые и тащили в свои клетки. Когда же грызунам предложили на выбор 4 порции по 75 г, которые они сами до этого выбрали, и корм в виде гранул, грызуны с легкостью отказались от своего первоначального выбора и принялись поглощать гранулы. Самое интересное, что грызуны съели гораздо меньшее количество корма, которое предписывалось им по дневному рациону только потому, что корм им подали в виде гранул.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/3918_hotite_pohudet_eto_legko_i_bez_diet