Телевизор вызывает депрессию!

Ученые доказали, что просмотр телевизора в ночные часы повышает риск возникновения депрессии! Как же избежать этого, и насколько это трудная задача?

Дабы не быть голословными, ученые провели ряд исследований на хомячках и установили, что всему виной свет, который исходит от телевизора или компьютера ночью. Именно он может вызывать депрессивные состояния у человека.

Итак, подопытные хомяки были разделены на 2 группы: первая жила в условиях стандартного цикла 16 часов света и 8 часов темноты. Вторая же группа подопытных проводила все те же 16 часов при свете, а вот по ночам им оставляли слабое освещение, как при свечении от телевизора (порядка 5 люкс).

Через 4 недели эксперимента ученые начали наблюдать следующую картину. Хомячки из второй группы становились менее активными в дневные часы, а по ночам плохо спали. Также у них наблюдались признаки депрессии, и ухудшился аппетит. Ученые выяснили, что такие изменения связаны с мозгом, который подвергался долгое время «облучению» тусклым светом телевизора в ночные часы.

Также было установлено, что организм может избавиться от симптомов депрессии. Для это необходимо просто вернуться к нормальному ритму жизни!

 Автор:  Редакция mosclinic.ru