Как накачать мышцы без тренировок?

Австралийские ученые нашли метод, который позволит нарастить мышцы и при этом не утруждать себя постоянными тренировками. Интересно, а как это работает?

Дабы не быть голословными, ученые провели ряд исследований на мышах и установили, что внутриутробное блокирование белка Grb10 способствует образованию мышечной массы с большим объемом.

Дело в том, что данный белок напрямую воздействует на рост мышечной ткани без дополнительных нагрузок на них или изменения рациона.

Иными словами, бодибилдером можно стать, даже не зная, как выглядит штанга. Также это открытие ученых способно кардинально перевернуть методику лечения мышечной дистрофии, диабета второго типа и заболеваний, связанных с воспалением мышечной ткани, что гораздо важнее, чем просто косметический результат для бодибилдинга.

Не менее важно и ускорять метаболизм, чтобы при этом организм сжигал больше калорий. Например, 30 минутная тренировка со средней интенсивностью способна сжечь до 1000 калорий. Конечно, крайне важен и завтрак – он должен быть полноценным и включать в себя максимальное количество клетчатки.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru