"Продукты красоты" существуют!

Диетологи из Англии провели ряд исследований и составили список «продуктов красоты», потребление которых благоприятно отражается на внешности.

Итак, для того чтобы кожа всегда была чистой, необходимо потреблять тыквенные семечки. Они богаты цинком и позволяют бороться с угревой сыпью.

На втором месте расположился шпинат. Хотите красивые и здоровые глаза – кушайте шпинат, ведь он богат лютеином.

Далее в списке «продуктов красоты» идут яблоки, которые прекрасно очищают зубную эмаль от пятен кофе и прочих напитков.

Зеленые бобы сделают Ваши локоны здоровыми и пышными. А чтобы кожа всегда оставалась гладкой и увлажненной, необходимо добавлять в рацион семена льна.

Молодость поможет сохранить витамин С, который в больших количествах содержится в киви. Также он стимулируют выработку коллагена.

А самое обыкновенное яйцо укрепит Ваши ногти с помощью биотина.

Добавляя в рацион эти продукты, Вы сохраните молодость и красоту.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru