Плач избавит от стресса

Ученые нашли удивительный метод избавления от стресса и снижения риска возникновения заболеваний сердца.

Ученые предлагают больше плакать! Дабы не быть голословными, ученые провели ряд исследований и выяснили, что самочувствие улучшается, если человек не сдерживает слезы.

Дело в том, что слезы помогают высвободиться от стресса - снижается уровень кортизола – главного гормона стресса, а настроение улучшается. Также ученым удалось установить, что плач регулирует артериальное давление и способствует защите сосудов от атеросклероза.

Так что ученые советуют проплакаться, а не сдерживать свои эмоции в стрессовом состоянии.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru