Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Проснуться утром поможет не только кофе!

18.03.2013
923

Диетологи озвучили список продуктов, которые также эффективно разбудят по утрам, как и кофе, не нанося вред здоровью!

Как проснутся с утра без кофе? Список Во-первых, необходимо сказать, что регулярное потребление кофе по утрам повышает риск развития проблем со здоровьем, связанных с сужением сосудов и вымыванием кальция.

Итак, рассмотрим список продуктов, которые не менее эффективно разбудят человека по утрам:

Обыкновенная вода – усталость зачастую связана с обезвоживанием. 1 стакан после пробуждения.

Шоколад – выработка эндорфина повышает запас энергии.

Курица, рыба или орехи – небольшое их количество заряжает энергией.

Яйца, овсяная каша и зеленый чай – считаются "бодрящими" продуктами.

Красное яблоко – большой запас витаминов и клетчатки также помогут проснуться.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/4083_prosnutsya_utrom_pomozhet_ne_tolko_kofe