Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Рейтинг самых полезных продуктов питания!

27.03.2013
1 495

Диетологи составили рейтинг полезных продуктов, которые защитят от инфекций и восполнят энергию организма! Узнаем, как правильно питаться!

рейтинг самых полезных продуктовРейтинг полезных продуктов возглавляет капуста. Она богата витаминами С, А и К, а также марганцем.

Далее идет фасоль, которая восполнит в организме дефицит клетчатки и белка. Также фасоль идеально подходит для диет, так как она улучшает состояние кожи, обеспечивает процесс регенерации клеток за счет высокого содержания антиоксидантов и абсолютно не содержит жиров.

Третье место в рейтинге полезных продуктов занимают устрицы, содержащие рекордное количество омега кислот, железа и цинка, что идеально подходит для укрепления иммунитета.

Йогурт также считается полезным продуктом, правда, если он натуральный. Высокое содержание белка и кальция делает натуральный йогурт одним из самых полезных кисломолочных продуктов.

Также в рейтинг полезных продуктов попали грибы, киви и фисташки – селен, витамины D, E, B6, С, А, калий, медь, клетчатка, антиоксиданты, магний.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/4099_rejting_samyh_poleznyh_produktov_pitaniya