Лишний вес ослабляет сердце!

К такому решению пришли ученые из Университета Оксфорда, проведя широкомасштабное исследование, продлившееся около 10 лет! Узнаем, почему лишний вес старит сердце!

Исследование английских ученых продлилось около 10 лет и привлекло более 1 200 000 женщин. Невероятно, но в ходе такого глобального эксперимента ученые пришли к выводу, что увеличение Индекса массы тела всего на 5 единиц повышает риск развития болезней сердца аж на 23%.

Ученые уверены, что риск попасть в больницу или даже умереть от заболеваний сердца в возрасте от 55 до 74 лет грозит каждой одиннадцатой женщине в Индексом массы тела 21. Среди людей с первой стадией ожирения (Индекс массы тела 34) такая опасность грозит каждому шестому.

Дабы избежать проблем с сердцем необходимо соблюдать ряд несложных правил:

• вести здоровый образ жизни;
• питаться правильно и сбалансированно;
• отказаться от вредных привычек;
• регулярно заниматься физическими упражнениями и вести активный образ жизни.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru