Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около
Изменить параметры поиска

Как справиться с бессонницей?

08.04.2013
488

Исследования ученых показали, что справиться с бессонницей поможет растение валериана! Узнаем, в каком виде лучше принимать это лекарственное растение!

Ученые знают, как справиться с бессонницей!Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что валерьянку лучше всего принимать не внутрь, а вдыхать ее пары. Эффект достигает за счет эфирного масла, которое содержится в корневище растения.

Всем известно, что валерьянка обладает успокаивающим эффектом. Она применяется при повышенной возбудимости, неврозах, мигрени, спазмах органов ЖКТ и тд.

Чтобы побороть бессонницу, ученые предлагают вдыхать настойку валерианы строго перед сном. Вдыхать надо неглубоко и медленно.

Такой способ действует в 20 раз быстрее и эффективнее, чем прием валерьянки внутрь.

Поделиться:
1
1
x
5061058
1154033408
848801851901259
mosclinic.ru
/news/zoom/4114_kak_spravitsya_s_bessonnitsej