Самый лучший напиток для завтрака

С чего мы начинаем каждое утро? Конечно, с чашечки ароматного кофе. Но вот ученые считают, что совсем другой напиток является оптимальным для завтрака!

Апельсиновый сок – вот с чего надо начинать новый день! Дабы не быть голословными, ученые провели ряд исследований и выяснили, чем так хорош апельсиновый сок на завтрак.

30 добровольцев на завтрак питались практически одинаково: у всех сэндвич с ветчиной, картофель и омлет. А вот напиток был для трех групп разным.

Добровольцы из первой группы запивали пищу сладкой водой, из второй – обычной водой, из третьей – свежевыжатым апельсиновым соком.

Результаты исследования говорят сами за себя! Именно у добровольцев из третьей группы в крови было меньше всего глюкозы и больше всего веществ, отвечающих за иммунитет.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru