Нехватка сна крайне опасна!

Мысли о суициде чаще посещают именно тех людей, которые испытывают хроническое недосыпание.

Дабы не быть голословными, ученые провели исследование с участием 72 добровольцев. Изучив их психическое здоровье и условия жизни, ученым удалось выяснить, что 55 человек имеют низкую степень риска суицида, остальные – высокую.

Недосып крайне негативно влияет на психическое здоровье человека. Прямой причинно-следственной связи между нехваткой сна и склонностью к суициду у ученых нет.

Специалисты подтверждают, что нехватка сна может вызывать депрессию, чувства неуверенности и не состоятельности, что уже в свою очередь может стать причиной суицида.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru