Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Еда от стресса

10.06.2013
1311

Ученые выяснили, каковы причины стресса, и как надо правильно питаться, чтобы от него избавиться! Узнаем подробности!

Стресс и питаниеЧто такое стресс? Стресс – это воздействие на системы организма, перенапрягающее их. Если стресс кратковременен – он помогает телу взбодриться и, что называется, «собраться».

Если же организм подвергается негативному воздействию стресса регулярно, он изматывается, ухудшая работу органов.

Узнаем, какие продукты помогут избавиться от стресса:

  • молочные продукты;
  • зеленые овощи;
  • цитрусовые;
  • блюда из печени;
  • растительные масла;
  • морепродукты.

Если Ваша работа сопряжена со стрессом, просто берите с собой из дома обед, который будет состоять из «антистрессовых продуктов».

 Автор:  Редакция mosclinic.ru 

Поделиться: