Витамин D влияет на здоровье

Ученые выяснили, что существует прямая связь между дефицитом витамина D в организме и возникновением заболеваний.

Результаты исследования американских ученых говорят нам о том, что уровень витамина D в организме сезонен. Все дело в том, что витамин D вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.

Соответственно, наибольший уровень витамина D наблюдается в августе, а наименьший – в феврале.

Витамин D крайне важен для здоровья человека, так как он помогает лучше усваивать кальций и защищает от остеопороза. Также при дефиците витамина происходит ослабление иммунитета, что повышает риск возникновения сезонных заболеваний.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru