Избавимся от перхоти

Что стоит знать о перхоти.

На первый взгляд перхоть – безобидное явление, - может испортить настроение, одежду и вызвать неприязнь окружающих. Зато перхоть не мучает нас бессонницей и не мешает заниматься любимыми делами. Если это явление как нам кажется, безобидно, почему же мы испытываем легкое отвращение, если видим на одежде собеседника перхоть? Что-то здесь не так? Вот именно. Ведь перхоть – это болезнь, это грибок, поэтому и действует отталкивающе. Только представьте себе несколько тысяч живых существ (а грибок это и есть живой организм) на голове. Живые существа питаются (заметьте без вашего разрешения!) кожным салом. Кто такие, откуда, - без специалиста не разберешься. Ведь грибкам как никак не меньше 550 миллионов лет! А только известных разновидностей до 70000!

Внешний вид перхоти, и какая она бывает.

Самый популярный вид перхоти (который как раз стряхивают с одежды в рекламе) – белые чешуйки, ссыпаются как снежок и выделяются на темной одежде. Такая перхоть обитает на сухой коже головы. Если кожа жирная перхоть крупнее, желтоватого цвета, и осыпается не так активно. Перхоть наблюдается приблизительно у 20% населения. Выраженность проявлений несколько уменьшается в летние месяцы; влияние эмоционального стресса на течение заболевания не доказано. Ученые расходятся во мнениях относительно того, ухудшает ли течение перхоти неправильное мытье головы; однако все согласны, что регулярное мытье головы оказывает существенное влияние на это состояние.

Происхождение.

На сегодняшний день основной версией появления перхоти считается инфекция. Возбудитель, Pityrosporum Ovale (он же - Malassezia Furfur), условно патогенный грибок. Как только на коже головы появляются подходящие условия для его бурного размножения, результатом становится измененный цикл развития эпидермальных клеток. То есть ваша родная, здоровая клетка кожи должна как минимум месяц развиваться, но вместо этого весь цикл сокращается до недели. Да к тому же она к концу этой недели не успевает пройти полное обезвоживание, как задумано природой. В результате мы получаем массу липких, чаще жирных белесовато-желтоватых чешуек, количество которых намного превышает норму, почему и становится заметным невооруженным глазом. Вобщем на первый взгляд все достаточно ясно: подхватил грибок - жди перхоти. Однако, почему-то перхоть возникает не у всех подряд. В чем причины?

Известно, что грибок этот, даже уже прописавшись на волосистой части головы, может довольно долго не беспокоить своей жизнедеятельностью. Но стоит вашему здоровью слегка пошатнуться, либо перенервничать - как результаты на голове. Произошел какой-то гормональный сдвиг? Изменилась структура питания в сторону большего потребления углеводов и жиров? Мы перенесли какую-то тяжелую, серьезную болезнь или случился неожиданный стресс, приведший к снижению иммунитета? Весенний авитаминоз? Неблагоприятная экологическая обстановка? Любой из этих или других факторов, а также (что чаще) комбинация их, может привести к появлению перхоти. Зачастую различные средства для укладки волос: лаки, гели и муссы становятся причиной возникновения перхоти. Ингредиенты, способствующие фиксации волос, оказывают раздражающее действие на кожу головы, вызывая некроз клеток кожи. Умершие клетки отделяются от поверхности кожи и оседают на волосах в виде перхоти. Перхоть может быть и результатом ускоренного роста клеток кожи. Например, при псориазе, симптомами которого являются красные пятна на коже и невыносимый зуд, наблюдается усиление темпов роста клеток кожи аж в 10 раз.

Способы избавления от перхоти

Наши бабушки и дедушки избавлялись от перхоти домашними рецептами. В ход шли мякиш черного хлеба, чеснок и даже пиво и зола. Сегодня мы первым делом бежим в магазин и покупаем специальный шампунь. Это означает лишь то, что мы пытаемся избавиться от этой проблемы снаружи, но не уничтожаем причину появления перхоти. Забываем, что заболевание это происходит изнутри кожного покрова. Конечно, на некоторое время шампуни помогают, но через определенное время перхоть появляется снова. Попробуем подойти к решению проблемы комплексно. Для начала неплохо будет скорректировать диету - исключить все провокационные пищевые продукты: аллергены, острые, соленые, сильно жареные блюда, большое количество алкоголя, жирные продукты. Также хорошо бы уменьшить количество потребляемых углеводов - это все сладкое и мучное; сюда же относятся очень сладкие фрукты. Соответственно необходимо увеличить количество овощей, не очень сладких фруктов, молочных и кисломолочных продуктов. Нельзя забывать о витаминах (А, Е, В, С) и микроэлементах (кальций, медь, цинк).

Постараемся не раздражаться по пустякам, высыпаться и, наконец, подберем правильный шампунь. Рассмотрим, какие бывают шампуни от перхоти - одни шампуни лечат только симптомы, другие воздействуют непосредственно на грибок. Формально они делятся на следующие типы: противогрибковые (антимикотические), цитостатические (т.е., которые замедляются ускоренный процесс деления и размножения клеток), кератолитические (отшелушивающие, т.е. такой своеобразный скраб для кожи головы) и с растительными экстрактами. В состав шампуней от перхоти входят противогрибковые вещества (Кетоконазол), антибактериальные агенты (Октопирокс, Пиритон Цинка), отшелушиваюшие компоненты (Салициловая кислота, Сера), успокаивающие и снимающие раздражение вещества, а также некоторые другие. Естественно, шампунь подбирается индивидуально, методом пробы. Например, касательно известного шампуня от перхоти "Низорал", можно сказать, что по сути это не шампунь, а лечебная маска для кожи головы (в противном случае он не содержал бы рекомендацию оставить состав на коже головы на 5 минут).

Не забывайте, что сушить голову феном, если у вас перхоть, крайне не рекомендуется. Среди кератолитических средств, применяемых при сухой себорее, можно применять 10%-ную серную мазь. По рекомендации отечественных косметологов волосы разделяют на тонкие пряди и по проборам втирают мазь в течение 3-5 мин 8 дней, 9-й день отдых, на 10-й день голову моют кипяченой водой и лечебными шампунями, насыщенными сульфидом селена, пиритионом цинка, дегтем, кетоконазолом (низоралом).

Мыть волосы необходимо 2-3 раза в неделю. Если волосы жирные попробуйте шампунь «фридерм» с дегтем. Если сухие или нормальные «фридерм» с цинком. Эффект от шампуня появится не раньше чем через 1 или 2 месяца.

Итак, при покупке шампуня обращайте внимание на его состав.

Растворимые

Ингредиенты шампуней, которые растворимы в воде, активны во время мытья шампунем. Когда Вы ополоснете волосы, ингредиенты будут также удалены. Примерами таких ингредиентов могут служить Octopirox (Piroctone Olamine), Climbazole и Ketoconozole.

Нерастворимые

Ингредиенты в шампунях, которые не растворяются в воде, не смешиваются с водой. Эти ингредиенты остаются активными на волосах после смывания шампуня между процедурами мытья головы. Zinc Pirythione является примером нерастворимого ингредиента. Во время мытья шампунем частички Zinc Pynthione распределяются по коже головы. Во время ополаскивания они остаются активными на коже и между процедурами мытья головы шампунем. Маленькие кристаллики Zinc Pirythione растворяются в секрете сальных желез, что ведет к воздействию на грибок М. Furfur и уменьшению его численности.

И еще несколько полезных советов.

Густой волосяной покров волосистой части головы можно обработать на следующий день после мытья свежим раствором борной кислоты (2 чайные ложки борной кислоты растворяют в 150 г горячей воды). Раствор взбалтывают, втирают в кожу головы, влажные волосы повязывают платком на всю ночь три дня подряд. Затем 7 дней отдых, на 10-й день моют голову и повторяют цикл лечения 2-3 раза.

При повышенном салоотделении рекомендуют в течение месяца втирать в кожу волосистой части головы 60%-ный раствор тиосульфата натрия, 2%-ный салициловой кислоты, спиртовой раствор нафталанской нефти, сульсеновую пасту и т. п.

Из физиотерапевтических методов широко применяют криотерапию жидким азотом и дарсонвализацию кожи волосистой части головы с помощью специального гребешкового электрода, что целесообразно осуществлять до втирания кератолитических средств.

И, наконец, рецепты наших бабушек. Полной гарантии избавления от перхоти опять же нет, как впрочем, нет и особого вреда.

Если волосы жирные.

Одну ст ложку сока лука репчатого смешать с 2 ст ложками водки. Применять в качестве втирания перед мытьем головы.

Заварить 50 г шелухи лука в 1 л кипятка, настаивать 20-30 мин. Применять для ополаскивания волос после мытья. Настой луковой шелухи изменяет цвет волос, поэтому светловолосым не рекомендуется его использовать.

Одну ст ложку соцветий календулы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 мин. Применять для втираний: после мытья головы тщательно втирать в кожу головы настой, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

Одну ст ложку касторового или репейного масла смешать с 10 ст ложками спиртовой настойки календулы (аптечный препарат). Втирать 2 раза в день в кожу головы.

Соцветия календулы, измельченный корень лопуха - по 2 ст ложки. 1 ч. ложку смеси залить 1 л кипятка, кипятить 20 мин. Отвар применять для ополаскивания волос и втирания в кожу головы 2 раза в неделю.

После мытья головы тщательно втирать в кожу головы процеженный отвар, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

Одну ст ложку листьев крапивы заварить стаканом кипятка, настаивать 1,5 ч, процедить. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы процеженный настой, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

30 г листьев крапивы, 30 г листьев мать-и-мачехи, корневище аира - 20 г. 6 ст ложек смеси кипятить 10 мин в 1 л воды. Укутать на 1 час. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы процеженный настой, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

Две ст ложки измельченных корней аира залить 1 ст кипятка, варить на слабом огне 15-20 мин., настаивать до остывания, процедить. Применять для ежедневных втираний в кожу головы.

2 ст ложки соцветий ромашки залить 1 л воды, кипятить 5 мин. Применять для втирания в кожу головы. Волосам блондинов настой придает золотистый оттенок.

Настоем соцветий ромашки (1:10) рекомендуется мыть голову 2-3 раза в неделю. Курс лечения 10-15 процедур. Курс можно повторить через 2-3 недели.

Одну ст ложку травы зверобоя залить 10 ст ложками водки и настаивать 7 сут в темном месте. Применять для втирания в кожу головы 1-2 раза в неделю.

После мытья головы тщательно втирать в кожу головы средство, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

Трава хвоща полевого, соцветия арники - по 1 ст ложке. Смесь залить 2 ст воды, прокипятить, процедить. Полученный отвар втирать в кожу головы через день.

Одну ст ложку растертых в порошок стеблей и листьев пижмы залить 400 мл кипятка, настаивать 2 ч. Применять для мытья головы через день. Курс - 10-12 процедур.

3 ст ложки травы черноголовки обыкновенной залить 1 л воды и кипятить 10 мин. Настаивать 4 ч. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы процеженный отвар, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

Если волосы сухие.

1 ст ложка лука репчатого, водка 2 ст ложки, касторовое масло 1 ст ложка. Смесь втирать за час до мытья головы.

2 ст ложки листьв крапивы залить 2 ст кипятка, настаивать 2 ч. Процедить. Применять для втираний. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

2 ст ложки измельченных корней лопуха залить 1,5 ст кипятка, кипятить на слабом огне до уменьшения первоначального объема вдвое, процедить. Поставить на водяную баню и добавить свиное сало. Плотно закрыть и поставить в духовку на 3-4 ч. Мазь втирать 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

Рекомендуется втирать в кожу головы какое-нибудь растительное масло. Втирать смесь из равных настоев настойки календулы (аптечный препарат) и касторового масла в кожу головы через день.

Если ваши многочисленные попытки избавиться от перхоти не принесли желаемого результата - самое время отправиться за помощью к специалисту.

Профилактика возникновения перхоти

Пользуйтесь только личными предметами ухода за волосами. Ешьте больше зеленых овощей вареных или сырых, фруктов, нежирную курицу или телятину, белую рыбу (форель, речную камбалу) и другие продукты, содержащие витамин В, например, пивные дрожжи, зерновые, зародыши пшеницы. Принимайте витамин А. Кроме того, после еды пейте мятный чай или большое количество воды (минимум 6 стаканов в сутки). Не злоупотребляйте алкогольными напитками, убивающими важный для волос витамин В. Любите свои волосы,-они ответят вам взаимностью.

 Автор:  редакция mosclinic.ru