Работа на компьютере и здоровье зубов

Обычно, говоря о здоровье тех, кто работает на компьютере, мы вспоминаем в первую очередь зрение, которое изрядно портится при ежедневном общении с монитором. Затем речь идет о болезнях позвоночника, о состоянии кожи, о наборе лишнего веса. Однако совсем недавно выяснилось, что слишком частая работа на компьютере вредит здоровью зубов.

Каким образом страдают зубы людей, постоянно находящихся возле компьютера?

Стоматологи обнаружили особое заболевание, с которым они не сталкивались ранее. Поражение зубов характеризовалось повреждением эмали и дентина. Отмечено, что это повреждение напоминает последствия облучения, однако имеет свои уникальные особенности. Специалисты назвали новую болезнь компьютерным некрозом зубов.

У людей, обратившихся за медицинской помощью, присутствовали такие симптомы, как:

• Очаги некроза, которые охватывают значительную часть коронок зубов. В первую очередь поражаются корни, альвеолярная кость и пришеечная часть зубов.
• Пораженные участки зубов, как правило, отличаются усиленной пигментацией. Они окрашены в темно-коричневый цвет и заполнены размягченными зубными тканями.
• Некротированные участки чаще всего безболезненны.
• Зубы лишены обычного блеска, выглядят безжизненными.
• Более всего поражена та часть челюсти, которая обращена к монитору.

Обследуя больных, стоматологи пришли к выводу о том, что их состояние можно поставить в прямую зависимость с условиями их труда, а именно: проведением слишком много времени перед компьютером. Для людей, страдающих компьютерным некрозом зубов, характерно то, что ими не соблюдались элементарные правила гигиены и режима работы на компьютере. Все обследованные в течение трех-пяти лет проводили перед монитором не менее 8-10 часов каждый день.

По всей видимости, первоочередную роль в возникновении этой зубной патологии играет время, проводимое перед источником излучения. Стоматологи предполагают, что если человек будет проводить много времени перед экраном телевизора, он также рискует заболеть компьютерным некрозом зубов. Риск может возрастать и уменьшаться в зависимости от того, насколько близко к источнику излучения находится человек.

Естественно, расстояние до экрана телевизора, как правило, намного больше, чем до экрана компьютера.

Как можно уберечься от столь неприятной болезни?

Специалисты напоминают правила гигиены при работе на компьютере:

• Дневной свет должен падать на рабочее место слева.
• Площадь одного рабочего места не должна быть менее шести квадратных метров.
• Если в помещении находится два и более компьютеров, мониторы которых направлены в одну сторону, расстояние между ними не должно быть менее двух метров.
• Продолжительность работы с компьютером строго регламентирована: не более шести часов у взрослых и не более трех-четырех часов у детей и подростков. Что касается беременных и кормящих грудью женщин, то они должны быть полностью отстранены от  этой работы.
• Каждые два часа пребывания возле компьютера должны чередоваться с пятнадцатиминутным отдыхом, во время которого необходимо проветрить помещение.

В зимний и весенний периоды, когда иммунитет традиционно ослаблен, принимайте поливитамины. Кроме того, за 15 минут до еды показан прием кламина либо фитолона.

И, разумеется, большое значение имеет уход за зубами при помощи специально подобранных зубных паст. Людям, проводящим много времени у компьютера, следует отдавать предпочтение фосфатосодержащим зубным пастам.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru